Практически каждый знает, что основной источник энергии, который позволяет нам все успевать – это глюкоза. Это касается и человеческого мозга, его нормальная работоспособность возможна только при таком условии, что в крови будет содержаться достаточное количество сахара. Пониженный сахар в крови и его симптомы могут оказывать неблагоприятный эффект и на нервную систему. Так, при недостаточном количестве глюкозы, мозг попросту отключается и человек падает в обморок, а вот если на протяжении довольно длительного периода времени организм ощущает дефицит сахара, то необратимых повреждений нервной системы просто не избежать.
Первые симптомы пониженного сахара в крови у здорового человека начинают появляться при таком показателе как 3.3 ммоль/л. А вот пациенты с таким диагнозом как сахарный диабет, почувствуют первые симптомы дефицита намного раньше, все дело в том, что их организм уже привык к стабильно высокому уровню глюкозы в крови. Следует так же отметить, что для организма опасно не только пониженное, но и повышенное содержание сахара в крови, поэтому так важно следить за его уровнем и при малейшем отклонении сразу же предпринимать соответствующие меры.
Основные причины
Как для повышенного, так и для пониженного уровня глюкозы имеется свой ряд причин, но чаще всего виновато во всем неправильное питание. Есть такая категория людей, которая постоянно носит с собой маленькую шоколадку, такая необходимость как раз связана с проблемами пониженного сахара. Как уже было сказано ранее, из-за недостатка глюкозы мозг начинает отключаться, в результате чего человек теряет сознание, чтобы этого не произошло можно использовать конфеты, которые нормализуют состояние. Кроме того, это самый простой способ, позволяющий быстро взять ситуацию в свои руки и без применения какого-либо лекарственного препарата.
На сегодняшний момент специалисты выделяют несколько основных причин, собственно из-за которых и происходит снижение сахара в крови, такое состояние так же называют гипогликемией. Произойти это может довольно внезапно и неожиданно.
Итак, что принято относить к основным причинам:
- Ограничение в употребляемой пище, которое чаще всего наблюдается при соблюдении строгой диеты.
- Слишком большой перерыв, который делается между приемом пищи. Так, если не есть на протяжении восьми часов, то уровень сахара становится низкий и организм начинает требовать возобновления энергии.
- Регулярные физические нагрузки, осуществляемые в интенсивном режиме. Занимаясь спортом, не забывайте, что организму требуется правильное питание, расходоваться должно столько же энергии, сколько и потребляется.
- Избыточное и бесконтрольное употребление сладостей так же ни к чему хорошему не приводит, так как от них уровень глюкозы сначала резко увеличивается, а потом точно также падает. От этого организм пользы естественно не получает, а испытывает только дискомфорт, то же самое относится и к спиртосодержащим напиткам.
Без сомнений, гипогликемия — это довольно серьезный повод для беспокойства за свое здоровье. Низкий уровень сахара в крови может указывать на наличие серьезных заболеваний, лечение которых нельзя откладывать ни в коем случае. Причин такого отклонения может быть много, поэтому хотя бы раз в год необходимо посещать кабинет специалиста, чтобы он выписал вам направление на прохождение обследования с обязательной сдачей крови на анализ. В качестве профилактики не стоит увлекаться всевозможными диетами, если вы хотите сбросить лишние килограммы достаточно просто перейти на правильное и здоровое питание.
Характерная симптоматика
Само происхождение гипогликемии может быть разным собственно точно так же, как и ее симптомы. Чаще всего низкий уровень сахара наблюдается у людей в утренние часы, что характеризуется с желанием поспать подольше и слабостью. Если в такой момент измерить уровень глюкозы в крови с помощью домашнего глюкометра, то он будет не выше 3.3 ммоль/л, чтобы нормализовать данный показатель достаточно позавтракать или просто выпить сладкий чай. Только в таком случае вышеописанные симптомы начнут спадать, а скоро и вовсе пропадут.
Нередко встречаются и такие случаи, когда у пациента после еды происходит понижение уровня глюкозы, что, скорее всего, указывает на сахарный диабет. Чтобы подтвердить или же опровергнуть развитие диабета, существуют определенные симптомы:
- Общая слабость.
- Резкий упадок сил и раздражительность.
- Чрезмерное потоотделение.
- Озноб и тремор конечностей.
- Слабость мышц.
- Иногда пациенты жалуются на то, что их ноги и руки начинают неметь.
- Ярко выраженное чувство голода.
- В редких и уже запущенных случаях у пациентов наблюдается нарушение зрения.
Существует четыре фазы, указывающие на снижение глюкозы, для каждой из которых характерны свои ярко выраженные симптомы, не заметить их просто невозможно.
Поэтому при обнаружении у себя хотя бы одного признака, уже необходимо обращаться к специалистам, мало просто принять успокоительное средство и забыть об этом – действовать нужно решительно. Стоит отметить, что на начальной фазе гипогликемический синдром не так страшен, так как не оказывает на головной мозг необратимых последствий. Куда опаснее, если пациент уже впал в гипогликемическую кому, без своевременно оказанной помощи, скорее всего, произойдет изменение касательно его интеллекта и памяти.
Необходимое лечение
При появлении первых признаков, говорящих о том, что сахар в крови у вас понижен, необходимо принимать меры, самостоятельно конечно лучше этого не делать, а обратится за помощью к квалифицированному специалисту. Не стоит заниматься самолечением, так как выбрав не тот лекарственный препарат, вы можете только усугубить и без того серьезную ситуацию. Существуют специальные диеты, в меню которых входят продукты питания, способствующие повышению уровня глюкозы, например, морепродукты, большинство овощей, а также кефир и ряженка. Вообще разрешено употребление практически всей кисломолочной продукции, но последние должны быть в приоритете.
Если при появлении первых признаков низкого сахара в крови пациент вовремя начал правильно питаться и следовал всем рекомендациям со стороны специалиста, то исход лечения будет удачным и за довольно короткий промежуток времени есть шанс на достижение положительных результатов. Нехватка сахара в крови больше не будет оказывать негативного воздействия на организм пациента, при этом его всегда можно будет контролировать. Вследствие того, что показатели крови со временем придут в норму, то и ярко выраженные симптомы начнут постепенно исчезать.
Если вы постоянно занимаетесь спортом и время от времени испытываете серьезные физические нагрузки, не забывайте о правильном и сбалансированном питании. Важно уметь соблюдать баланс между питанием и спортом, поэтому если вы испытываете в данном вопросе какие-то сложности, лучше всего обратиться за помощью к опытному диетологу, который поможет составить вам диету, основываясь не только на ваших предпочтениях, но и с учетом показателей глюкозы. Не ленитесь появляться на плановом осмотре в кабинете у своего терапевта, ведь куда проще предотвратить развитие того или иного заболевания, чем потом тратить силы и время на лечение.
Загрузка...
