Какой уровень сахара в крови считается нормой?

Чтобы человеческий организм нормально работал необходимо регулярно следить за уровнем сахара в крови. Весь сахар и углеводы, попадающие в организм вместе с пищей, превращаются в глюкозу, которая обеспечивает его необходимой энергией. Недостаток глюкозы сказывается на общем состоянии здоровья и чаще всего выражается различными недомоганиями, начиная от головокружений и заканчивая слабостью. В итоге получается, что от нормального уровня сахара в крови зависит много каких процессов, происходящих в организме, поэтому даже малейшее отклонение может напрямую негативно отразиться на состоянии здоровья.

Показатели нормального уровня глюкозы для каждого свои и зависят они от индивидуальных особенностей организма. Согласно медицинским данным, уровень сахара в норме может колебаться от 3.6 до 5.5 ммоль на литр, но если показатели немного ниже или выше, значит, пора обращаться в медицинское учреждение и консультироваться со своим терапевтом, который при необходимости отправит вас на сдачу анализов. Многие даже не задумываются, как понижение или повышение сахара в крови может повлиять на состояние здоровья, но если вовремя не предпринять соответствующие меры, последствия могут быть весьма плачевными.

Процесс регуляции уровня глюкозы

Интересно, но именно инсулин является тем гормоном, который способен снизить даже критический уровень глюкозы в крови. Для тех, кто не имеет об инсулине вовсе никакого представления, можно сказать следующее – за его выработку отвечает поджелудочная железа. А вот повышать глюкозу в крови могут такие гормоны, как:

• Глюкагон. Гормон производится поджелудочной железой, только в других клетках – обладает способностью быстрой реакции на снижение глюкозы ниже нормы.
• Адреналин и норадреналин. Синтез этих двух гормонов осуществляется в надпочечниках.
• Кортизол и кортикостерон. Как и два предыдущих гормона, вырабатывается надпочечниками, но только в другом их слое.
• Повысить уровень сахара может и гормон под названием тироксин, который вырабатывается щитовидной железой.
• Существуют так же и гормоноподобные вещества, которые могут повышать показатели глюкозы.

Согласно данному списку можно сделать вывод о том, что повышать уровень глюкозы в крови человека могут много гормонов, а вот снижать может только инсулин. Известно, что уровень сахара в крови у человека может меняться на протяжении всего дня, например, самые низкие показатели отмечаются глубокой ночью и ранним утром. Стоит отметить, что уровень сахара в крови и у сильной половины человечества, и у представительниц слабого пола одинаковый, то есть на данный показатель половая принадлежность не оказывает абсолютно никакого влияния.

Чтобы узнать в норме ли у вас показатели глюкозы, необходимо сначала записаться на прием к доктору, рассказать ему о своем желании, после чего пройти необходимое обследование. Если вы хотите, чтобы результаты были максимально верными, следует принять во внимание несколько рекомендаций. Во-первых, кровь сдается только на голодный желудок, это означает, что с последнего приема пищи должно пройти как минимум десять часов, запрещено пить чай или воду. Во-вторых, непосредственно перед походом на сдачу крови важно, как следует выспаться.

Проверка уровня сахара в домашних условиях

Многие интересуются вопросом о том, можно ли контролировать уровень глюкозы в крови не посещая постоянно медицинское учреждение. Да, действительно регулярно появляться в кабинете у доктора, чтобы измерить показатели сахара для многих не совсем удобно, поэтому данный процесс можно осуществить и в домашних условиях. Для такой несложной и простой процедуры необходимо лишь приобрести специальный аппарат под названием глюкометр, который продается в аптеках. Какое-либо специальное разрешение на покупку глюкометра не требуется, поэтому он доступен любому человеку, который постоянно следит за состоянием своего здоровья.

Этот умный прибор включает в себя комплект стерильных ланцетов и, конечно же, специальных тестовых полосок. Чтобы узнать в норме ли ваш уровень сахара или нет, необходимо с помощью ланцета проколоть кончик пальца, перенести кровь на полоску и поместить ее в прибор, который и покажет результат. Конечно, сейчас можно приобрести и такие глюкометры, которые способны обрабатывать кровь, полученную не только из пальца, но, например, из бедра или предплечья.

Используя старый и проверенный способ взятия крови из пальца, вы сможете получить куда более достоверные результаты, поэтому не стоит экспериментировать.

Проверка крови в домашних условиях осуществляется посредством использования глюкометра, но прежде, чем приступить к его использованию, необходимо сначала ознакомиться с инструкцией. В том случае, если вы по какой-то причине сомневаетесь по поводу эксплуатации аппарата, лучше обратиться за разъяснением к специалисту. Кроме того, существует и ряд особых правил, которые необходимо соблюдать, если вы решили использовать глюкометр в домашних условиях.

Итак, проверка осуществляется следующим образом:

• Перед тем как приступить к процедуре, нужно как следует вымыть руки с мылом и ополоснуть их теплой водой. Это не простое правило гигиены, оно помогает улучшить процесс циркуляции крови в капиллярах.
• Место на пальце, где вы будете делать прокол с помощью ланцета должно быть хорошо высушенным, иначе кровь разбавиться с водой, что само собой повлияет на конечный результат и исказит его.
• Обычно для анализа используются подушечки только мизинца, безымянного и среднего пальцев. Рабочими пальцами считаются большой и указательный, поэтому их не трогают.
• Чтобы вся процедура не была болезненной и не доставляла вам каждый раз такой дискомфорт, специалисты советуют делать прокол не по центру подушечки пальца, а слегка сбоку. Глубина прокола тоже влияет на болезненные ощущения, поэтому она не должна превышать трех миллиметров.
• Если вы постоянно планируете проверять, в норме ли ваш уровень сахара в крови, то следует менять место прокола и руки, иначе кожа в этом месте станет грубее и осуществлять процедуру будет уже сложнее.
• Первая капля крови, которая выступает на подушечке пальца, не используется для определения уровня сахара, как правило, ее сразу же аккуратно снимают сухой ваткой.
• Не стоит слишком сильно сдавливать палец, кровь может смешаться с тканевой жидкостью, в итоге результат окажется некорректным.
• Снять каплю крови нужно до того момента, пока она не размазалась, в противном случае она просто не впитается в тестовую полоску.

Если вы сдавали кровь с утра и на голодный желудок, то в норме результаты должны быть от 3.6 до 5.5 милимоль на литр. Отклонение в пределах 5.6 – 6.6 милимоль на литр говорит о пограничном состоянии, которое колеблется между нормой и патологией. Если же кровь сдавалась по всем правилам, но результат оказался выше 6.7 милимоль на литр, есть все основания полагать наличие диабета. После еды сахар в норме должен быть не больше 7.8 милимоль на литр, если же он ниже четырех ммоль на литр, то это тревожный сигнал, который требует дальнейшего исследования. Не забывайте, что уровень сахара меняется в крови в течение всего дня и лучшее время для анализа – это утро.

Посмотреть и сравнить свои результаты с показателями нормы и отклонениями можно в специальной таблице, но если вы не совсем в этом разбираетесь, лучше предоставьте это специалисту. Найти такую таблицу в интернете не составит большого труда даже тому, кто не особо разбирается в современных технологиях и не дружит с компьютером.

Основные признаки отклонения от нормы

Когда уровень сахара отличается от нормы, человек начинает испытывать некоторое недомогание, которое на самом деле нельзя оставлять без должного внимания. Ведь вовремя распознав первые симптомы снижения или повышения уровня глюкозы в крови, вы сможете предотвратить развитие проблем со здоровьем. Итак, если вам в течение всего дня постоянно хочется пить, и вы испытываете неутолимое чувство жажды – это указывает на то, что уровень сахара повышен. Кроме того, данный симптом может указывать и на развитие сахарного диабета, поэтому отнестись к этому нужно со всей серьезностью.

Чувство усталости, которое испытывает человек, даже если на протяжении рабочего дня он не утруждал себя физическими нагрузками. Наличие такого признака может указывать на диабет и причиной тому служит тот факт, что клеткам не хватает сахара, он в них просто не поступает, а остается в крови. Если у человека в течение дня кружится голова и его одолевает чувство растерянности, то это первые признаки повышенного сахара. Не забывайте, что диабет и высокое давление нарушают нормальное функционирование почек, в результате чего в организме начнет скапливаться лишняя жидкость, что соответственно приводит к набуханию конечностей.

Контролировать глюкозу в крови очень важно еще и потому, что ее повышение может оказать негативное влияние на глаза, что приводит к тому, что у человека ухудшается зрение. Из-за того, что сосуды внутри глаз сильно повреждаются, происходит развитие диабетической ретинопатии. К другим симптомам развития диабета относятся проблемы с кишечно-желудочным трактом, быстрая потеря веса, а также раны, которые на протяжении довольно длительного периода времени не могут затянуться.

Стоит отметить, что симптомы, указывающие на диабет первого уровня, проявляются неожиданно, к тому же они настолько ярко выражены, что не заметить их просто невозможно. Однако уже при втором уровне сахарного диабета заметить симптомы уже сложнее, в некоторых случаях они могут и вовсе никак себя не проявить, поэтому важно постоянно в течение дня следить за уровнем сахара в крови и при необходимости регулировать его.

На сегодняшний день нет известных и действенных методов, с помощью которых можно было бы излечиться от диабета. Если у человека сахарный диабет первого уровня, то его тело неспособно больше вырабатывать такой гормон, как инсулин, так как все клетки, отвечающие за его выработку, полностью уничтожены, а ведь именно он регулирует уровень глюкозы. Как восстановить либо заменить клетки, которые отвечают за выработку гормона под названием инсулин – наука пока не придумала. При наличии второго уровня диабета, все происходит иначе, организм вырабатывает гормон инсулин, но он не знает, как им пользоваться.

Не стоит отчаиваться, ведь для поддержания нормального уровня сахара существует несколько правил. Необходимо следить за своим весом – поможет сбалансированное питание, хорошо высыпаться и больше времени уделять на отдых, а также заниматься физическими упражнениями не менее тридцати минут в день. Кроме того, обязательно посещайте кабинет врача и сдавайте кровь на анализ, а если есть возможность, то приобретите себе в пользование глюкометр, тогда вы всегда будете знать, какой именно уровень глюкозы у вас в крови.