Всё о кровеносной системе человека

Показатели нормы инсулина в крови у женщин натощак

Инсулин является особым человеческим гормоном, выработкой которого занимается поджелудочная железа. Его функции связаны с тем, чтобы поставлять сахар, аминокислоты и целый ряд дополнительных элементов всем клеткам человеческого организма. Кроме этого, у женщин, мужчин и детей он выступает как нормализатор уровня глюкозы, а также адекватного углеводного баланса. Для определения нормы инсулина в крови у женщин, натощак сдается анализ, который и определяет заветные цифры.

Общие сведения

Каждый раз, вне зависимости от того, у мужчин, женщин или детей показатель сахара превышает цифру в 100 мг/децилитр, поджелудочной начинается продуцирование инсулина. Гормон выполняет процедуру связки, излишний сахар отправляется в мышцы и жир, где и хранится. При этом глюкоза, попавшая в мышцы, приводит к получению организмом энергии. Переработка жиром глюкозы приводит к накоплению жира.

Стоит отметить, что инсулин является для человеческого организма одним из жизненно важных показателей. У мужчин, детей и женщин, он помогает в регулировке ряда процессов. В частности:

  • наращивание мышц за счет активации рибосом, отвечающих за белковый синтез;
  • предупреждение разрывов мышц, обновление их;
  • подача в клетки аминокислот;
  • увеличение ферментальной деятельности, в частности, гликогенного образования.

Когда глюкоза распадается на составляющие у мужчин, женщин и детей происходит энергетический выброс, это необходимо для работы всего организма в целом. При этом очень важно, чтобы показатель этот не был повышен или понижен, а оставался в норме. В противном случае можно столкнуться с ожирением, сахарным диабетом и проблемами сердечного характера.

Нормы и основы анализа

Норма для женщин, мужчин и детей – это уровень в 3-20 мкЕд/мл. Однако бывают допустимые отклонения. Стоит отметить, что анализ крови на инсулин проводится только натощак. Сдавать кровь в середине дня не имеет смысла. Организм будет работать, пища будет влиять на показатель, следовательно, уровень, который продемонстрирует анализ, не будет релевантным.

Если анализ на инсулин выполняется в лабораторных условиях, то вот сахар в крови может быть определен и дома. Сейчас уровень глюкозы определяется с помощью глюкометра. Этот специальный прибор можно купить в аптеке. Однако делать такой анализ нужно также с учетом ряда правил.

В частности, замерять сахар можно только натощак. Прежде чем использовать глюкометр, необходимо ознакомиться с инструкцией. Желательно посетить специалиста, который сможет разъяснить некоторые моменты, которые остались непонятны.

Перед работой необходимо тщательно вымыть руки. Это важно не только с точки зрения дезинфекции, но и для улучшения циркуляции крови. Чтобы определить уровень сахара, можно использовать подушечку среднего, безымянного пальцев и мизинца. Для уменьшения болезненных ощущений рекомендуется прокол сбоку.

Если сахар вы определяете часто, то потребуется смена места прокола. В противном случае может произойти рубцевание тканей. Первая капля крови стирается сухой ватой и только вторая помещается на тестер. Полоска вставляется в прибор, который и покажет уровень глюкозы в организме. По этим данным в целом можно определить и уровень инсулина в крови. Однако лучше сдавать для этого лабораторный тест.

Стоит отметить, что у женщин и мужчин принцип сдачи одинаков, а вот у детей он несколько меняется. Дело в том, что сдавать кровь им можно вне зависимости от приема пищи. Связано это с тем, что инсулин начинает зависеть от рациона только в подростковом возрасте, когда начинается половое созревание.

Тест также не будет объективным у тех, кто получает инъекции инсулина, поскольку в лаборатории он не может быть разделен. Стоит подчеркнуть, что для людей старше 60 лет, норма несколько выше и может достигать 35 мкЕд/мл.

Отклонение от нормы

Когда уровень инсулина повышен, это говорит о различных заболеваниях. Наиболее частыми из них является сахарный диабет, болезни печени, ожирение. Есть и другие, в том числе более серьезные патологии, но встречаются они реже.

Очень часто сахар увеличивается в крови у беременной женщины. Инсулин также повышен, однако это состояние является нормальным, поскольку связано оно с новым физиологическим состоянием. Однако иногда сахар достигает слишком высоких показателей, что приводит к развитию так называемого сахарного диабета при беременности. Чаще всего повышен уровень только в период этих девяти месяцев, а после рождения ребенка возвращается к норме.

Когда уровень инсулина повышен, это может говорить о наличии у женщины поликистоза яичников. Очень велика вероятность этого, если заметно начинает увеличиваться отложение жира в области живота.

Однако не всегда уровень бывает повышен, есть случаи, когда инсулин не соответствует норме из-за преодоления нижнего порога. В таком случае чаще всего проявляется первый тип сахарного диабета, его юношеская форма, диабетическая кома, гипопитуитаризм. При этом заболевании гипофиз работает неверно.

Кроме этого, не соответствовать норме инсулин может при длительных физических нагрузках. Он отклоняется в сторону снижения. Во многих случаях, неважно повышен уровень или, наоборот, ниже нормы, можно говорить о нарушениях в работе поджелудочной железы. Очень важен анализ на определение уровня инсулина при постановке диагноза диабета. Это помогает в подборе оптимальной тактики лечения.

Правильное понижение

Слишком высокие инсулиновые показатели приводят к нарушенной работе организма, а также формируют ряд патологий. Зачастую впоследствии лечение их крайне затруднено. Чтобы данная проблема вас не посетила, лучше всего выполнять ряд профилактических мер, которые помогут в снижении уровня инсулина.

Для этого достаточно выполнять несколько несложных правил. В частности, необходимо снизить количество приемов пищи. Рекомендуется остановится на двух-трех в день. При пропуске обеда перерыв между едой достигает десяти часов. Из них примерно четыре необходимо на полное переваривание, а еще восемь на полную детоксикацию продуктов распада.

Один раз в неделю можно устраивать голодание. Такой периодический отказ от пищи приводит к запуску определенных механизмов генетического характера. В частности, происходит клеточное восстановление. Эта адаптация является логичной, поскольку во время голода организм старается максимально приспособится и обеспечить работоспособность клеток.

С помощью суточного голодания можно снизить уровень инсулина, в результате организму придется для получения энергии расходовать жировые отложения. В итоге человек, как правило, начинает худеть, что помогает в снижении риска развития ряда заболеваний. Однако стоит помнить, что голодание более суток уже опасно для вашего здоровья.

При выборе продуктов всегда обращайте внимание на показатели ИИ – инсулиновый индекс. Он несколько отличен от гликемического, которым стараются оперировать многие. Дело в том, что ИИ демонстрирует не количество глюкозы, которая присутствует в продукте, а то количество инсулина, которое будет выделяться при потреблении данного продукта в пищу.

Для повышения чувствительности к инсулину стоит активно заниматься спортом. Три-четыре раза в неделю по полтора часа будет достаточно. Важно, чтобы присутствовали как силовые, так и аэробные нагрузки.

В рацион питания следует ввести продукты, демонстрирующие высокий уровень клетчатки. Также стоит отказаться от чрезмерного употребления углеводов. Стоит подчеркнуть, что любые отклонения от инсулиновой нормы негативно сказываются на организме, поэтому так важно осуществлять контроль за этим процессом.

Читайте также:
Комментарии пользователей
  • Комментариев пока нет. Ваш комментарий сможет стать первым.
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

ул. Ак. Пилюгина д.22 Россия, г. Москва +7 966 345 82 78