Холестерин является веществом, без которого организм женщины не смог бы нормально функционировать: он входит в состав всех клеток, защищая их от перепадов температур, укрепляет нервные волокна, преобразовывает солнечный свет в витамин Д, регулирует метаболизм, участвует в синтезе половых и других стероидных гормонов. Но чтобы организм нормально функционировал, норма холестерина в крови у женщин должна соответствовать показателям: его повышенная или пониженная концентрация может стать причиной инфаркта, инсульта и других опасных для жизни недугов.
Содержание:
Особенности холестерина
Холестерином называют органические соединения в виде природного жирного спирта, который синтезирует печень, почки, кишечник, надпочечники, половые железы. Это позволяет организму обеспечивает себя холестерином на восемьдесят процентов. Остальная часть жирного спирта поступает в организм вместе с пищей.
Холестерин самостоятельно неспособен раствориться ни в воде, ни в крови. Поэтому он образует соединения с липопротеинами низкой и высокой плотности, которые транспортируют жирный спирт по организму. Первые отвечают за поставку холестерина к клеткам, вторые забирают излишек, который ткани не усвоили, и относят его на переработку в печень.
Липопротеины с низкой плотностью растворяются не очень хорошо, поэтому холестерин, который они переносят, часто выпадает в осадок и формирует налет на стенках сосудов. У здорового человека возле стенок сосудов находятся ферменты, которые налет растворяют. Если по каким-то причинам они начинают плохо справляться с этой задачей, осадок прилипает к стенкам и постепенно затвердевает, заменяя собой соединительную ткань.
Это ухудшает эластичность артерий, снижает диаметр сосудов, по которым течет кровь, способствует появлению микротравм, из-за которых образуются тромбы. В результате кровоснабжение нарушается, клетки недополучают питание, начинают голодать и отмирают.
Также тромб может полностью перекрыть сосуд, остановив ток кровотока, став причиной инфаркта или инсульта, которые считаются основными причинами смертности среди населения. Это же способна сделать не до конца сформировавшаяся бляшка: сначала она обладает полужидкой консистенцией, поэтому в любой момент может оторваться и закупорить артерию.
Подготовка к диагностике
Чтобы не допустить развитие атеросклероза (а именно так называют появление бляшек на сосудах), врачи рекомендуют женщинам хотя бы раз в год делать анализ крови. Особенно это важно делать после сорока лет, когда уровень холестерина начинает неуклонно расти. Начать подготовку к биохимическому анализу крови лучше за неделю до процедуры.
Поскольку жирная и жареная пища повышает концентрацию холестерина, от неё нужно отказаться за несколько дней до анализа (желательно, за неделю). Употребление спиртных напитков исключить за сутки до анализа. Поскольку кровь обычно сдается с утра, курить после сна до процедуры не рекомендуется.
О приеме любых лекарственных средств нужно предупредить врача. Если окажется, что они влияют на уровень холестерина, их придется отменить, или учитывать при расшифровке анализа. К таким лекарствам относят антибиотики, мочегонные средства, статины, гормональные препараты, в том числе контрацептивы, витамины и другие средства.
Время между приемом пищи и сдачей крови должно составлять не менее восьми часов, пить разрешено лишь воду. Также нужно избегать любых физических нагрузок, перед процедурой лучше десять-пятнадцать минут посидеть и расслабиться, чтобы кровь стала течь более спокойно.
После того как женщина получит расшифровку результатов, она должна учитывать, что значения в разных лабораториях могут отличаться в зависимости от методов исследования. Поэтому на бланках обычно указывают расшифрованные данные о количестве холестерина в крови, а рядом ставят ориентировочные значения, по которым оценивается результат. В любом случае, если данные больше 5,2 ммоль/л, это сигнализирует о возможных проблемах в организме, поэтому необходимо пройти дополнительные исследования.
Значения нормы
Биохимический анализ крови позволяет оценить количество общего холестерина, а также соотношение между липопротеидами низкой и высокой плотности. Такое исследование необходимо, потому что иногда бывает так, что показатели общего холестерина в пределах нормы, тогда как количество липопротеинов низкой плотности повышено, что способствует отложению жирного спирта на стенках сосудов, ухудшению кровотока, формированию тромбов.
Принято считать, что значения нормы холестерина у женщин выглядят следующим образом:
- общий холестерин: от 2,9 до 7,85 ммоль/л (наилучшими показателями считаются значения в районе 5,6 ммоль/л);
- Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП): от 1 до 1,89 ммоль/л (желательно выше 1,6 ммоль/л);
- Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП): от 1,2 до 5,6 ммоль/л (идеально в пределах от 2,6 до 3,4 ммоль/л).
Если говорить о том, сколько холестерина у женщин до тридцати лет, следует сказать о том, что у многих в этом возрасте наблюдаются хорошие показатели. Дело в том, что в молодом организме быстро происходят обменные процессы, в том числе и холестерина, и его избыток не скапливается к крови даже в том случае, если человек привык постоянно употреблять жаренные и тяжелые для желудка блюда.
После тридцати лет у женщин замедляется метаболизм, что ведет к повышению холестерина в крови, поэтому значения нормы изменяются. Когда приближается менопауза, снижается выработка стероидных женских половых гормонов, которые защищают сосуды от отложений холестерина, поэтому уровень жидкого спирта оказывается ещё более высоким. После этого возраста концентрация природного жирного спирта в крови постепенно повышается.
Норма холестерина в крови у женщин в зависимости от возраста выглядят следующим образом (ммоль/л):
| 15-20 лет | 21-25 лет | 26 — 30 лет | 31-35 лет | 35 — 40 лет | 40-45 лет | 45-50 лет | 50-55 лет | 56-60 лет | 60 — 70 лет | После 70 лет | |
| Общий холестерин | 3,08-5,18 | 3,16-5,59 | 3,32-5, 75 | 3,37-5,96 | 3,63-6,27 | 3,81-6,53 | 3,94-6,86 | 4,2-7,8 | 4,45-7,77 | 4,45-7,8 | 4,48-7,35 |
| ЛПВП | 0,9-1,91 | 0,85-2,04 | 0,96-2,15 | 0,93-1,99 | 0,88-2,12 | 0,88-2,87 | 0,88-2,5 | 0,96-2,38 | 0,96-2,5 | до 2,4 | 2,49-5,34 |
| ЛПНП | 1,52-3,55 | 1,47-4,12 | 1,84-4,26 | 1,81-4,05 | 1,94-4,45 | 1,92-4,51 | 2,05-4,82 | 2,28-5,21 | 2,32-5,44 | До 5,7 | 0,85-2,38 |
Повышенный уровень холестерина всегда наблюдается у беременных: он необходим для формирования плаценты и гормонов, которые помогают матери нормально выносить малыша. Если холестерина при беременности будет недостаточно, женщина будет плохо себя чувствовать, ухудшиться память, роды могут начаться раньше времени.
Чтобы узнать, сколько холестерина в норме у беременной женщины, надо исходить из того, что при расчетах нормой считаются показатели, в два раза превышающие анализы, которые женщина сдавала до беременности. Например, если раньше анализы показали 4 ммоль/л, то после зачатия эти значения будут равны 8 ммоль/л.
Максимальный показатель при этом не должен быть выше 12 ммоль/л: более высокие значения у беременных говорят о проблемах в работе сердечно-сосудистой системы, печени, почек, эндокринных желез. Кроме того, очень важно следить за этим значением еще и потому, что у беременных аппетит часто повышается, причем часто наблюдается склонность к пище, богатой холестерином и углеводами, что может привести к отложениям атеросклеротических бляшек на сосудах. Кроме того, после родов часто бывает трудно скинуть лишние килограммы.
Отклонения от нормы
Повлиять на повышенный уровень холестерина может курение, злоупотребление спиртными напитками, сахарный диабет, проблемы с печенью, почками, гормонами. Повышает уровень холестерина неправильное питание, когда предпочтение отдается продуктам, которые содержат повышенное количество углеводов, животных жиров, трансжиров. Ухудшает положение, если в рационе не хватает продуктов, богатых клетчаткой, пектинами, растительными жирами, организм не получает нужного количества витаминов и минералов.
Если анализ показал пониженное количество холестерина, это также указывает на патологические процессы в организме. Это могут быть:
- голодание;
- крайняя степень истощения;
- острые инфекции;
- синдром мальабсорбции – хроническое расстройство процессов переваривания, транспорта и всасывания питательных веществ в тонком кишечнике;
- гиполипопротеинемия – пониженный уровень жиров в организме;
- употребление пищи с высокой концентрацией жирных кислот (омега);
- сепсис.
Низкое количество холестерина может спровоцировать гипертиреоз, при котором наблюдается повышенная выработка гормонов щитовидкой. Иногда сигнализирует о таких проблемах с печенью, как омертвление тканей печени, циррозе, раке. Бывает при хронической стадии анемии, болезнях костного мозга, легких, обширных ожогах.
Как снизить холестерин?
Если анализы показали отклонения, чтобы нормализовать уровень холестерина, нужно пересмотреть свой образ жизни. Надо избавиться от пагубных привычек (курение, употребление спиртных напитков), заняться спортом, делать физические упражнения, почаще бывать на свежем воздухе, хорошо высыпаться.
Также надо улучшить питание: отказаться от употребления жирного мяса, перейти на нежирные сорта, птицу, рыбу. Обязательно снизить употребление сладкого и мучного, заменить животные жиры на растительные, которые холестерина вовсе не содержат. Каши можно употреблять любые, особенно полезен овес.
В день желательно съедать не меньше полкило овощей, фруктов. Особенно полезны яблоки, цитрусовые, малина, морковь, чеснок. Желательно отказаться от кофе и черного чая. Заменить их можно зеленым чаем, компотом, отварами из трав.
Если врач пришел к выводу, что диеты при повышенном уровне холестерина недостаточно, в качестве лечения он может назначить лекарственные препараты, прежде всего – статины, которые подавляют синтез холестерина. Также доктор часто прописывает средства для препятствования всасывания холестерина в кровь, а также такие, что улучшают энергетический обмен.
В некоторых случаях, чтобы не допустить инфаркта или инсульта, врач назначает операцию. Одним из распространенных методов хирургического вмешательства является эндартерэктомия, когда стенка сосуда, где произошло сильное сужение просвета, разрезается, тромб удаляется, после чего на разрез накладывают швы.
Если отклонения от нормы вызывали гормональные сбои, рак, болезни печени и другие заболевания, параллельно с действиями, направленные на снижение холестерина, проводят терапию, предназначенную вылечить основное заболевание. В противном случае значительных успехов в снижении холестерина добиться не удастся.
Загрузка...
