Ухудшение памяти – часто встречающаяся проблема среди населения, причем вопрос этот актуален не только для пожилых, но и для молодых людей. Основной причиной этого ученые называют повреждение или гибель нейронов головного мозга в результате перенесенных заболеваний, под воздействием стрессов, экологических факторов. В последнее время наука шагнула далеко вперед, и хотя работа головного мозга во многих случаях ставит ученых в тупик, появились препараты для улучшения памяти и внимания, которые неплохо справляются со своим предназначением.
Содержание:
Немного про мозг
Человеческий мозг является главным органом центральной нервной системы. Состоит он из множества нейронов, которые общаются друг с другом при помощи электрических сигналов посредством нейромедиаторов. Взаимодействие это настолько сложно устроено, что хотя функционирование отдельных клеток ученые изучили неплохо, о том, как работает система в целом, ученые имеют лишь очень упрощенное представление.
Также известно, что скорость нервного импульса, который поступает в мозг или исходит из него, составляет 274 км/ч. Поэтому чтобы мозг был способен мгновенно реагировать, он требует очень больших энергетических затрат. Несмотря на маленькие размеры (1/50 от общего веса тела), мозг употребляет 1/5 циркулирующей крови, забирая из неё питательные элементы и около 20% поступившего в организм кислорода. При этом он употребляет около двадцати процентов поступившей в кровь глюкозы, которая является основным источником энергии в организме.
Интересно, что мозг впитывает далеко не все, что поступает к нему с кровотоком: между ним и кровью находится барьер, который пропускает лишь нужные мозгу вещества. С одной стороны, это позволяет защитить мозг от проникновения в него инфекции, с другой – не дает проникнуть внутрь многим лекарствам, которые способны исправить его работу в случае повреждения.
Недавно было установлено, что нейроны мозга способны восстанавливаться (раньше считалось, что это невозможно). Это позволило начать разработку препаратов, направленных на лечение мозга и восстановление его функций, в том числе памяти.
Хотя считается, что подобные средства эффективно справляются с задачей, но существует один момент: эти таблетки не одобрены в качестве лекарственных препаратов для лечения населения в США, а также во многих странах Западной Европы, поскольку считается, что объективные свидетельства их положительного действия отсутствуют (кроме корковой миоклонической эпилепсии). Поэтому степень доказанности многих ноотропов находится в группе «Д». Так называют лекарства, эффективность которых основана на мнении экспертов, без убедительных доказательств.
Причины ухудшения памяти
Несмотря на отсутствие доказательной базы, ноотропные таблетки действительно являются спасением для больных людей, поскольку направлены на восстановление обменных процессов в нервной системы с целью улучшения познавательных и моторных функций. Под их влиянием замедляется или останавливается ухудшение памяти, нередко наблюдаются сдвиги в положительную сторону. При этом следует иметь в виду, что несмотря на способности ноотропов улучшать память, заявленная производителями способность лекарств улучшить познавательные функции в настоящий момент не подтверждена, и по отзывам специалистов, находится под вопросом.
Хотя некоторые таблетки для улучшения мозговой активности продаются без рецепта, прежде чем применить лекарство, нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы обнаружить причину патологии, он проведет обследования, после чего, опираясь на полученные результаты, назначит лечение: ухудшение памяти часто является лишь одним из симптомов недуга, который может спровоцировать инвалидность или смерть.
На каком именно лекарстве для улучшения памяти и концентрации внимания врач остановит свой выбор, во многом зависит от причины недуга. Это может быть черепно-мозговая травма, затяжная депрессия, стрессы, возраст. Нередко причиной бывают болезни, спровоцировавшие ухудшение мозгового кровообращения (атеросклероз, шейный остеохондроз, болезни сердечно-сосудистой системы), что приводит не только к ухудшению питания мозга, но и к кислородному голоданию.
Может негативно повлиять на память сахарный диабет: нервные клетки мозга остро нуждаются в глюкозе. Поэтому если она будет поступать к нему в недостаточном количестве или плохо усваиваться, это ухудшит работу головного мозга, что приведет к патологическим процессам.
Иногда причиной ухудшения памяти может быть диета или несбалансированный рацион, когда человек ограничивает себя в еде или не имеет возможности полноценно питаться, из-за чего основным рационом становятся полуфабрикаты, калорийные, но бесполезные для жизнедеятельности клеток продукты. Ухудшиться память может под воздействием постоянно отравляющих организм веществ. Это может быть курение, наркотики, токсикомания, злоупотребление спиртными напитками и лекарственными препаратами.
Снижение памяти может быть симптомом онкологических заболеваний, из-за которых начинаются сбои по всему организму, что приводит к проблемам в работе мозга. При онкологических заболеваниях ноотропы применять не рекомендуется, поскольку они способны стимулировать обмен веществ, что способствует росту раковых клеток.
Особенности ноотропов
Определив основную причину, врач составляет схему лечения, направленную на её искоренение. Хуже, если болезни, которая спровоцировала симптом, обнаружить не удалось. В этом случае врач подбирает медицинские препараты, основываясь на свои знания и опыт по работе с населением.
Если ухудшение памяти вызывала травма, можно принимать укрепляющие препараты, в том числе – витаминные комплексы, которые помогают организму быстрее восстановиться. Если причина в депрессии – направить усилия на излечение этой проблемы. При неполноценном питании таблетки не требуются, достаточно пересмотреть рацион, а также воспользоваться народными средствами. Например, очень полезен фито-чай, особенно если добавить в него мед.
Прежде чем назначить ноотропы, врач убеждается в отсутствие противопоказаний (например, онкологических заболеваний). Назначают таблетки для улучшения памяти, концентрации внимания пожилым людям, при задержках умственного развития детей, сердечно-сосудистых и других заболеваниях, что сопровождаются ухудшением работы мозга. Ноотропные таблетки характеризуются тем, что:
- влияют на обменные процессы в нейронах;
- взаимодействуют с нейромедиаторами, которые являются переносчиками сигнала от одного нейрона к другому;
- улучшение кровообращения в головном мозге;
- улучшают усвояемость глюкозы, способствуя лучшему энергетическому состоянию нейронов;
- предотвращение разрушения мембран нервных клеток;
- оказывают анаболическое действие: ускоряют образование и обновление структурных частей клеток и тканей;
- выводят продукты распада и нейтрализуют вредные вещества.
На этом действие ноотропов не заканчивается: по отзывам компаний-производителей, таблетки регулируют синтез белков и фосфолипидов в нейронах, стабилизируют и приводят в норму структуру клеточных мембран. Лекарства обладают антиоксидантным действием: подавляют формирование свободных радикалов и перекисного окисления липидов оболочек клеток.
Ноотропы способны снизить потребность нейронов в кислороде при кислородном голодании (гипоксии), повысить устойчивость нервных клеток к негативным воздействиям разного характера. Также считается, что они улучшают ясность сознания, бодрят, уменьшают ощущение слабости, вялости, оказывают психостимулирующее и антидепрессивное действие.
Поскольку они улучшают усвояемость глюкозы нейронами, ноотропы снижают количество сахара в крови. По этой причине он оказывает на клетки энергетическое воздействие, поэтому препараты нередко рекомендуют спортсменам для восстановления после тренировок.
Основные противопоказания
Препараты нельзя принимать при следующих показаниях:
- аллергии к компонентам препарата;
- во время инсульта (острое нарушение мозгового кровообращения);
- при болезни Хантингтона (генетическое заболевание нервной системы, характеризующееся психическими расстройствами);
- при тяжелом нарушении работы почек;
- во время беременности и в период лактации;
- при онкологических заболеваниях.
Считается, что ноотропы редко вызывают побочные эффекты, но могут возникнуть головные боли, перепады артериального давления, нарушения в деятельности нервной системы (раздражительность, тревожность, бессонница). Возможны проблемы со стороны пищеварительной системы: тошнота, боли в области желудка, понос, запор.
У пожилых людей могут усилиться симптомы коронарной недостаточности. Так называют уменьшение или прекращение коронарного кровообращения, что приводит к тому, что сердечная мышца недополучает питательные элементы и кислород (недуг является основной причиной инфаркта).
Альтернативные варианты
В последнее время ноотропы для улучшения памяти и профилактики стали применять здоровые люди. Специалисты утверждают, что делать этого не стоит, поскольку любое лекарство имеет побочные эффекты, а злоупотребление может привести к обратному результату. Вмешиваться в работу мозга опасно, поскольку если он будет функционировать в неестественном для себя режиме, может выйти из-под контроля.
Кроме того, если употреблять лекарство регулярно, оно вызывает привыкание, перестает действовать, и требует увеличения дозы, иначе эффект будет нулевой. Также следует иметь в виду, что ноотропы – препараты медленного действия, поэтому если начать их применять за трое суток до экзамена, нужного эффекта не получится. Поэтому здоровым людям врачи рекомендуют применять народные средства и делать специальные упражнения для природной стимуляции деятельности мозга.
Врачи советуют вместо применения ноотропных средств применить альтернативные методы лечения. Они не только улучшают работу головного мозга, но и являются отличной профилактикой для предупреждения разных недугов, в том числе онкологических заболеваний. Для этого надо делать упражнения для улучшения памяти и концентрации внимания, уделить время отдыху и полноценному сну. Особое внимание обратить на прогулки быстрым шагом по свежему воздуху: это способствует усилению кровообращения и увеличит поступление кислорода к головному мозгу.
Например, можно использовать средства народной медицины, приготовив лечебные отвары, которые укрепляют организм и являются хорошей профилактикой от разных недугов (например, очень полезен отвар из рябины). Также надо пересмотреть рацион и включить в меню продукты, положительно влияющие на память и внимание. Среди них – черника, брокколи, шпинат, манго, киви, говядина.
Очень полезен мед, который благодаря своему составу является очень эффективным биостимулятором и хорошим средством профилактики. Естественно, это народное средство можно применять лишь при отсутствии противопоказаний (сахарный диабет, индивидуальная непереносимость). Пить мед рекомендуют натощак, размешав с водой или добавив в отвар с лекарственными травами.
Также в рецептах народной медицины можно найти лекарство, в составе которого мед и сок репчатого лука в равных смесях. По отзывам, мед и лук положительно влияют на мозг, улучшают память. Пить смешанный с луком мед надо в умеренных дозах: взрослым 3-4 ст. л. в день, детям можно не больше 1,5 г на 1 кг веса. Народный рецепт с медом и луком можно применять как лекарство, а также для профилактики.
Если здоровый человек все же пришел к выводу, что народные средства не помогают, упражнения для развития умственной деятельности делать не хочет, и он твердо решил стимулировать деятельность головного мозга таблетками, прежде чем решиться применить препарат, нужна консультация с врачом. В противном случае можно нанести здоровью непоправимый ущерб.
Загрузка...
