Повышенный уровень сахара в крови влечет за собой серьезную опасность – развитие сахарного диабета. Если раньше верхняя норма диапазона бралась за основу диагностирования преддиабета, то сегодня, в свете последних исследований, ученые констатируют тот факт, что люди, попавшие в эту категорию, фактически становятся диабетиками. Также была выявлена взаимосвязь между сокращением объема мозга и диабетом второго типа. Реагировать на высокий уровень сахара в крови нужно и, желательно, не откладывать проблему в долгий ящик. Однако здесь, вопрос стоит иначе: как и чем снизить сахар в крови быстро. Развернуто на него сможет ответить опытный эндокринолог. Тут же будут даны ценные рекомендации.
Содержание:
Перечень безопасных и опасных продуктов
Если человеку в процессе какого-либо лечения врач указал на тенденцию повышения сахара в крови, ему следует задуматься над словами специалиста и, прежде всего, пересмотреть свой текущий уровень жизни. Скорей всего, тенденцию придется менять в сторону пациентов, страдающих преддиабетом. Ниже составлен перечень съестных продуктов, которые помогут избежать развития сахарного диабета.
- Употреблять молочные продукты с пониженной жирностью.
- Есть каши, супы (овощные, рыбные), добавлять в них отруби.
- Перейти на отварную пищу.
- Употреблять картофель (отварной, в мундирах).
- Больше есть овощей и фруктов, в том числе бобовые культуры.
- Есть мясо курицы, кролика, телятины (без кожицы).
- Включать в ежедневный рацион продукты, содержащие клетчатку.
Также разрешены к употреблению сорта белой рыбы. Помимо этого списка существует еще один, где четко изложено, что нельзя есть лицам с повышенным содержанием сахара.
Чтобы уровень глюкозы в крови держался в пределах допустимых значений, придется ограничить себя или вовсе прекратить употреблять следующие продукты:
- Колбасы, сосиски, копчености.
- Жирное мясо, в том числе утки и гуся.
- Белый хлеб.
- Обжарку на животных жирах.
- Продукты, где высокое содержание сахара и глюкозы.
- Шоколад, мороженое, сливочное масло.
- Сгущённое молоко, майонез, сливки, некоторые сыры.
- Манную крупу.
Все они могут повысить уровень сахара в крови. Еще придется отказаться от любой жирной пищи, алкоголя и табака. Забегая вперед, следует сказать, что быстро понизить высокое значение глюкозы можно с помощью контрастного душа, прогулок по морозу, голоданием или физическими нагрузками.
Народные рецепты
Поддерживать на требуемом уровне сахар в крови помогут целебные травы. Они не выполняют функций основного лечения и, тем не менее, с их помощью добиваются устойчивых показателей. Однако здесь следует быть внимательным, так как одни растения могут повысить уровень сахара, а другие понизить его. Снижение неприемлемых значений можно достичь, если принимать отвар на основе сухих плодов черемухи обыкновенной. Порцию столовой ложки растения закинуть в миску и залить стаканом воды. Поставить на огонь и после закипания варить три минуты. Настаивать 2-3 часа. Курс лечения рассчитан на месяц.
Другой рецепт. Собрать листья черники, высушить и заварить. Пить по стакану трижды в день. Это средство полезно тем, что поможет сбить высокий уровень сахара в крови за счет гликозида миртиллина, содержащегося в листьях растения.
Для определения уровня сахара с помощью лабораторных исследований, придется утром, на голодный желудок, сдать кровь. Нормальный показатель:
- В венозной среде 3,5-6,1ммоль/л.
- В капиллярной – 3,3-5,5ммоль/л.
- Пониженное значение — 3,5ммоль/л.
- Повышенное – 6,1ммоль/л и выше.
Чтобы понизить уровень сахара назначаются различные терапевтические курсы лечения, однако врачи первым долгом стараются выявить первопричину гипергликемии. Она может быть связана с циррозом печени, опухолями поджелудочной железы и гипофиза, панкреатитом, хроническим гепатитом. Если лечение основного заболевания будет назначено своевременно, возможно в будущем придется избежать решения такого вопроса, как быстро снизить уровень сахара в крови.
Медикаментозные средства
В некоторой степени жизнь человека осложняется непростым моментом, ограничивающим рацион питания. В пищу разрешается употреблять только безопасные продукты, чтобы не повысить уровень сахара. В этом заключаются строгие ограничения. Здесь можно посоветовать употреблять сахарозаменители. Искусственно-созданные: Аспартам, Сукразит, сахарин.
Допускается, в ограниченных количествах есть немного натурального меда, фруктозы, сорбита. Если появилась крайняя необходимость быстро снизить сахар, то помогут медикаментозные средства на основе сульфанилмочевины. Более эффективные лекарства, способные сбить высокие показатели гипергликемии – это: Сиофор, Глюкофаж, Глиформин, Метфогамма. Они полезны в том ключе, что не стимулируют выработку инсулина.
Снизить сахар в крови поможет хром. Он обладает стимулирующим эффектом, однако в большом количестве выводится с помощью мочеполовой системы. Хром есть в продуктах: цельном зерне, сыре, пшеничных ростках, специях, бобах. Также в грибах, горохе и мясе. Он играет главенствующую роль в состоянии здоровья человека, однако в организме его содержание чрезвычайно мало – несколько миллиграмм.
Главная функция хрома – регуляция сахара в крови и, если организм будет испытывать его дефицит – это может привести к различным патологиям, связанным с развитием диабета. Хром активно участвует в метаболизме и его недостаток приводит к ожирению.
В период вынашивания плода следует особенно тщательно контролировать уровень хрома, так как именно у женщин в положении часто развивается так называемый «диабет беременных». Помимо хрома снизить сахар можно с помощью марганца. Он также обладает липотропным свойством и способствует активному синтезу белка.
О низкоуглеводной диете
Понизить содержание сахара поможет низкоуглеводная диета. Ее следует придерживаться не только диабетикам второго типа, но и первого, если она протекает в мягкой форме. Многие пациенты, которые на протяжении некоторого времени питались по специальной программе, для себя отметили, что сахар в крови держится на стабильном уровне. Однако она очень индивидуальна, но есть ряд общих правил.
Чтобы снизить гипергликемию, нужно не употреблять продукты, содержащие быстродействующие углеводы, ограничить их общее потребление, есть только при остром чувстве голода, ежедневно употреблять одно и то же количество углеводов и белка. Однако часто требуется не диета, а мгновенное снижение уровня сахара. Чтобы этого достичь, потребуется помощь медикаментозных средств.
Ниже приведены лекарственные препараты, которые помогут быстро снизить неблагоприятный уровень сахара. Прежде всего, это: Прамлинтинид, Акарбоз, Пиоглитазон, Экзенатид, Метформин, Миглитол, Розиглитазон. Данные медикаментозные средства нужно принимать вместе с инсулином либо с другими препаратами, которые стимулируют его выработку. Также есть лекарства, где побочным эффектом значится понижение сахара в крови ниже нормы. Это: Натеглинид, Глимепримид, Репаглинид, Толбутамид, Глибенкламид и др. И напоследок можно предложить простой, но действенный народный рецепт – каждое утро, на голодный желудок есть печеный лук. Употреблять ежедневно в течение месяца.
Загрузка...
